アンガーマネジメント

怒りの感情は誰しも自然に生まれてしまうもの。しかし今やサラリーマンが会社で怒りにまかせて怒鳴り散らそうものならすぐにパワハラでお縄です。 アンガーマネジメントとは怒りを悪と捉えるのではなく、うまくコントロールすることで自分も周りもハッピーなりましょうという考え方です。

周りでキレる老人に出会ったことはありませんか？朝からコンビニで店員さんに暴言を吐いたり、会社ではちょっとしたミスにも目くじらを立てて怒鳴りつけたりと、私はそんな光景を度々目撃したことがあります。今回は老人がキレるメカニズムと自分がそうならないための対策についてお話しします。