マインドフルネス

ライフハック

毎日10分間の瞑想であなたの悩みはほぼすべて解決

瞑想と聞くと、スピリチュアル?オカルト?宗教なの?なんか怪しくない?と思われる方もいるかもしれませんが、全然怪しいものではありません。瞑想は、各分野の著名人、ビル・ゲイツ、スティーブ・ジョブズ、マーク・ザッカーバーグ、ミランダ・カー、イチローをはじめとする超一流・超有名な方々もこぞって絶賛しています。