マインドフルネス

瞑想と聞くと、スピリチュアル？オカルト？宗教なの？なんか怪しくない？と思われる方もいるかもしれませんが、全然怪しいものではありません。瞑想は、各分野の著名人、ビル・ゲイツ、スティーブ・ジョブズ、マーク・ザッカーバーグ、ミランダ・カー、イチローをはじめとする超一流・超有名な方々もこぞって絶賛しています。